亲子沟通的“六大锦囊妙计”

吕红霞

为了更好了解学生在家表现和家庭教育情况,支持孩子健康成长,课余时间,我采用实地走访、电话家访、微信聊天等形式对班里的45名学生开展了家访工作。通过和学生及家长深入交流,发现很多家长和孩子在沟通上存在一定障碍,很多时候家长说的话孩子们不愿意听,听不进去。针对这种情况,我结合自己的咨询经验,向大家介绍一下亲子沟通的“六大锦囊妙计”。

1.注意语气语调,多用肢体语言

人与人之间的沟通主要是运用语言文字、语气语调和身体语言来达成的。其中语气语调和身体语言比文字表达的信息更丰富。肢体语言和语气语调决定沟通的效果,而不是语言文字。心理学上有一个统计,100分的沟通效果,肢体语言占55%,声调和语气占38%,文字只占7%。

在和孩子的互动中,我们一想到沟通就是运用语言文字。我们企图用7%的沟通达到100%的效果,难免事与愿违。在家访中,笔者发现大多数学生都有弟弟妹妹,因弟弟妹妹年龄较小,父母和弟弟妹妹交流时语气温柔,经常抚摸、拥抱他们,却忽视了他们的哥哥姐姐其实也只是一个孩子,也需要父母慈爱的眼神,温柔的拥抱……

因此,要想达成良好的沟通效果一定要注意我们的语气语调,多用拥抱等肢体语言和孩子沟通交流。

2.表达自我感受而非攻击孩子

亲子沟通过程中,有的家长喜欢说教,给孩子讲道理,但是孩子好像什么道理都懂,却依然做不好自己。如果家长能真实地表达自己的感受则能够和孩子建立起情感链接,孩子更能感受到我们对他们的爱。

比如孩子作业出错较多,可以对孩子说“看到你的这些错题,我很着急”。而不是说“你怎么这么粗心?”“你怎么这么没脑子?”。每个孩子的内心一定是想让自己变得更好的。

当家长表达自己的感受而不是攻击孩子时,孩子内心反而会激发出一种向上的力量。

3. 灵活尝试各种亲子沟通模式

一个人不可能改变另外一个人,在沟通过程中我们只能改变自己。如果一种沟通方法无效,我们可以灵活地尝试各种沟通模式。

我的孩子上幼儿园的时候,喜欢剪纸,剪得地上到处都是。开始我跟儿

子讲道理:“孩子,你这样做是不卫

生的,弄得地上到处都是,家里也

很乱。”我讲了一大堆道理,孩子

却装作没听见,根本不理睬我。

我想凡事都有三种以上的解决办法,因此,我决定改变自己的沟通模式。我灵机一动,看着孩子的眼睛说:“这些小纸片都特别想去垃圾桶开会,它们散在地上很孤独,没有办法回家,它们可想回家了。”孩子听完后,就拿着垃圾桶扫地,扫完地说:“它们可以去开会了。”

当我们改变沟通方式,用孩子们喜欢的方式和他们沟通时就会产生意想不到的效果。

4.不要随意给孩子“贴标签”

说每一句话之前先想一想,这句话是增加了孩子的力量还是削弱了孩子的力量。

在家访过程中,我发现部分家长喜欢给孩子贴标签,如“孩子性格内向”,“孩子不喜欢看书”,“他就是这样的孩子”等。其实无论孩子做得好还是不尽如人意,家长做的都应该是创造机会,增加孩子的内心力量。

例如,有的家长经常说孩子是一个粗心的孩子,孩子长期被我们这样催眠,就会真的成为一个粗心的孩子。其实我们完全可以创造机会给孩子撕下这样一个标签。比如让孩子做一些简单的口算题,当孩子口算题全做对的时候,我们就可以赞赏孩子是一个细心的孩子,把所有的口算题都做对了。再比如带着孩子一起出门游玩,让孩子帮着我们收拾东西,问问孩子,我们还需要带哪些东西?

当孩子提醒我们的时候,我们也可以夸赞孩子是一个细心的孩子。当我们开动脑筋,创造机会发现孩子身上的闪光点的时候,孩子们也一定会朝着我们所希望的方向发展。

5.学会提问式教育,警惕包办式教育

家长在教育孩子的过程中容易犯的错误就是包办孩子成长,代替孩子成长。这样做的结果是我们剪断了孩子的翅膀,却埋怨孩子不会飞翔。

家长应该把教导孩子、包办孩子转换成对孩子内心世界的好奇,多问问孩子:“你是怎么想的?”“你会怎么办?”比如,孩子一到周末我们就可以问问孩子:“你是怎么安排你的学习的?”“周末,你准备怎样使用手机?”等等。

借由提问让孩子思考自己的学习、生活,让孩子学会为自己负责。

6. 试试以纸条的方式与孩子沟通

这一条可以作为压轴使用。当前面几招都不管用或者说前面几招都不想用的时候,我们可以使用纸条来沟通。

当人情绪比较激动时,往往会口不择言,会和孩子发生冲突,那就把想说的话写在纸条上,放在孩子能看到的地方,这样也能客观地梳理一下自己和孩子的关系,发现亲子关系背后的一些盲点,寻找更好的解决办法。

虽然我们和孩子的沟通存在这样那样的问题,但是方法总比困难多。只要我们保持觉知,在和孩子的沟通中,先觉察自己的情绪,然后灵活利用这六条锦囊妙计和孩子沟通,多实践、多总结、多反思,就一定会收获不一样的亲子关系。

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