我为什么总在重复父母失败的相处模式?


Q友:老师好,我今年38岁,已经快到不惑之年了,还总是被生活琐事弄得心烦意乱。最近,我发现了一个很可怕的现象,我的性格越来越像我爸了。说实话,爸爸在婚姻里做得并不好,脾气大、对孩子没有耐心,最终导致离婚,在我的成长过程中,经常有亲戚告诫我“千万不要学你爸爸”。可是我最近发现,我越想摆脱他的身影,却越来越像他。

心理咨询师:很多孩子都会重复父母的婚姻模式,这是来自无意识的重复,因为每个人都依赖熟悉的事物,这是潜意识决定的。想要突破婚姻不幸的重围,你可以尝试以下三点建议,首先理清和原生家庭的关系,尝试理解自己内心的感受,如果父母依然对你的生活有很大的负面影响,尝试和他们保持一定的界限,否则你的每一点改变都可能会被他们拉回原地。其次,留意自己的情绪反应,尝试平和对待这些情绪,不要把对父母的情绪转嫁到伴侣身上。最后,你需要重新勾勒自己对婚姻的想象,当你在重复父母的婚姻模式时,你其实是认同了父母对婚姻的理解,所以,既然他们的婚姻充满不幸,那你就应该竭尽全力,改变自己对婚姻的想象,从而改变夫妻之间的相处模式,可以通过读书、学习、与伴侣沟通、找咨询师的方式,让自己懂得如何去爱和尊重对方,从而跳出原有的思维模式。德州晚报全媒体记者 俞荣 见习记者 任莹雪

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